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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 h6 s" h$ \- i2 Z4 c3 Z/ `) o8 Q1、鲜荔枝
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5 [) r: n+ D9 H. N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* r8 y# p+ z( K7 }8 O7 h, d
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 U7 K) i- w* ^ @" `) K5 X
3、菠萝) m; Q% s9 k' V+ v9 u3 X6 _& a
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿9 N! L0 P, [1 e9 x
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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! s/ O% m9 D) Q+ H" R5 P, ~5、柿子, D% }8 W) P6 U$ k/ I# |
# k$ @8 S9 z2 f9 I7 s; g% Z. o3 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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( y9 T$ }/ u' O9 B& Z" n( P W0 ?6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子9 q. F* F6 }' h+ i& T
( a# l3 E; g3 P/ J; C; X含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。3 w! Q8 c/ W, I% w! o- S* D
- U5 x" W, E$ \4 s& Q+ E4 n1 N8、黑枣
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$ y6 G8 ~" [- t7 y; T2 |. V含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36