|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
: l$ a2 G1 o5 S% ?3 H$ G+ a% v+ K, E, Y
" }: Y% l% ^- @( t0 @! f7 A1 s) y, L$ y: l' y
1、鲜荔枝
% @! P u# ~( Z* i
0 y4 ?1 S j6 ~$ ~& ^) x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% t& f' ?3 Y& W- Q2 F; t- I$ x8 G- ]4 z% L) G' \ \( B
2、山楂
0 z" F. Q2 H5 l) {9 {+ U: q' J9 Q: J: Y
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- y- q, `: y3 L8 g F: l1 k3、菠萝. g/ i8 z% ~. N4 S1 b0 V% d
- ]1 e$ i) m i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 r. U, W5 _- [+ b- [" I$ V6 G$ Y' E0 v6 V9 q5 [6 h. I) \
4、西红柿
. k5 _- d1 `. E, m+ p, m* ~5 N- [- z- O- h
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
: G! ]9 E2 R& L7 f6 G
. r ^( [5 o1 a3 `" D+ Q _5、柿子6 H6 ? P3 v! Q" |9 R% v
9 i% n, Y8 Z T9 S% e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; v. H) x9 \* K9 h! z3 B% I; Z1 F6 z! Q0 c. j
6、香蕉; n$ X* _+ I a: @9 m) k2 x/ P( Q
, j# _ j5 B/ K! ]- e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ p; O) { D& H5 ^& J: `
8 W! d8 f" J8 E6 h7、桔子7 Z+ q3 R- Z" I# V/ S
- S3 U8 s7 V* W& t, G
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
( R1 ~& g7 Z, s- r1 \3 Q) j
7 T V# k2 D* o5 T" U8、黑枣! ], k T: o/ Y L V' F! p# e P
7 c3 P+ F- L7 F* L/ g6 A
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36