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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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5 P7 I$ m/ C9 e$ Q% y8 j1、鲜荔枝
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1 k P5 y+ {6 F# n! O% D荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ B* o# X( l; R2、山楂) ~; N/ V' U! Z0 O# X/ a' x$ k( [
0 e* @ a" i% u山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' R. Q" H6 S7 ^0 e- p. F3、菠萝, j5 y) y3 m+ }# Y8 G$ Q3 t
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; g* A4 C/ G' l* ^/ S4 T( r* u4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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/ i5 F2 U/ V! [3 U! S8 C6 r$ A5 {9 E5、柿子 X* R1 o U0 ]! f P; N
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ E) o& ?2 _6 j! L; |* }3 L
* [0 U5 H+ i" P4 J' h6、香蕉 J( }! E3 O- v% g9 a3 s' p% }
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子/ V: H! f; t" w, e, p" K( D$ d
% W3 N) m' W! i) L6 K3 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。9 H' W- g) r4 [( j) k
- X0 E9 e2 h0 d8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36