|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
2 T9 L8 g) P* z* l. U' f* D0 G, h1 Y# j/ J
 / R- C2 Y( a: {7 a7 A
9 |6 y3 j7 g0 T' x! t5 J5 K
1、鲜荔枝6 L0 T) a8 J$ a! A/ [& x
7 b) M" H. R, K+ k
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! T- R6 ^, F, @$ e) d9 y
' k5 M$ e& x; }8 I2 z3 t
2、山楂 H' B) f3 r, ]* i9 i: |
5 V7 p* u" ]; e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
! _3 F x4 W9 p% S8 v! g# {2 v3、菠萝! X+ b7 o4 ?4 ~$ K( J
, l' B" P, Z0 P* D% D, e
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
5 x, c* C; Q7 b9 c7 W, E9 j! H8 H2 O- V' o7 q& F
4、西红柿
* r2 {, Z1 G) t# L S: u7 r- p" U$ D6 u
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5 a3 w; J4 C' L: B) \7 \/ k; \( j4 n4 Z5 W
5、柿子
' A2 G" n q( [# m' `3 F: ], }: p y+ j' W% `% Z& h* k& n
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# B* f4 X, C" N5 V( A
1 z- F; n% i# L) P- E) ^7 M3 d# [* \7 Y6、香蕉
8 W- ~. |4 i8 r8 _7 b! H* c& d) u: u- ^2 V5 Z0 G
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 U5 `( ?8 \" Q9 l: T& e3 N) _& g
9 W# m, o, T/ d6 |* X- b7、桔子5 Z4 w- _; U9 u Z% q- s* x
$ Y( m m7 l! A9 f含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
: ^0 t x# v; v( j: |: J/ b0 N S2 R9 E$ L0 r: u
8、黑枣/ _% y# `& B" G7 d0 f6 g7 L
$ R" W0 x' t+ y% U- Q5 O
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36